Piscina em casa: Saiba os benefícios que uma piscina tem para a sua saúde

Melhore a sua saúde física

A água tem 12 vezes mais resistência que o ar, por isso praticar atividades na piscina pode fortalecer seus músculos, além de aumentar sua resistência aeróbica, queimar calorias auxiliando na perda de peso.

Melhore sua respiração

Exercícios feitos dentro da piscina podem ajudar no fortalecimento dos pulmões, diminuindo a irritação das vias respiratórias e aumentando a capacidade de controle do ar.

Controle da pressão arterial

A natação é um dos principais exercícios para ajudar a controlar a pressão arterial . Praticar exercícios na piscina é ideal para quem é hipertenso. Um a cada quatro brasileiros é hipertenso, então ter uma piscina em casa é uma ótima aliada para combater essa estatística.

Relaxe

Alguns minutos dentro da piscina são o suficiente para diminuir o estresse, a tensão diária e renovar as energias.

Piscina de fibra, Vinil e concreto: entenda as diferenças básicas

Cada modelo de piscina se encaixa a uma necessidade específica adequando-se perfeitamente ao seu desejo. Se você está pensando em ter uma piscina em casa, entenda no comparativo abaixo as diferenças básicas entre os principais tipos de piscina.

Tipos de piscinas

Aprenda a limpar sua piscina: tutorial completo.

Como limpar uma piscina: tutorial completo.

Com este simples passo a passo, vamos te ensinar a cuidar da sua piscina para que possa usufruir de toda diversão em qualquer momento.

1. Remova as algas

Para iniciar a limpeza da piscina, deve-se inicialmente verificar se há a existência de algas (lodo) na água. Se houver, será necessária à eliminação deste micro-organismo ANTES de dar inicio ao processo de aspiração da piscina. Aplique “algicida de choque”, nas dosagens recomendadas pelo fabricante do produto, escove toda superfície da piscina e aguarde a reação do produto indicada na embalagem.

2. Faça a aspiração

Nesta etapa aspire o resíduo sólido no fundo da piscina com o rodo aspirador. Acople a mangueira e o cabo no rodo aspirador. Em seguida mergulhe lentamente o rodo aspirador até que ele atinja o fundo da piscina. Mergulhe toda a mangueira de forma que seu interior fique todo cheio d’água, para evitar a entrada de ar na tubulação. Acople a mangueira no “bocal de aspiração” da piscina. Posicione o equipamento de filtragem de água e faça a aspiração completa do fundo. Esse processo deve ser feito delicadamente, para que a sujeira no fundo não se misture à água.

3. Peneire as sujeiras

 Após a aspiração dos resíduos do fundo, use a peneira para retirar folhas, insetos e outras partículas em suspensão na água da piscina. 

4. Limpe as bordas da piscina

Limpe a borda da piscina com um produto “limpa bordas” apropriado para este tipo de limpeza, que é biodegradável, tem pH neutro e é absorvido pela água. Utilize uma esponja macia para não arranhar a piscina.

5. Faça a medição dos níveis químicos

Faça a medição dos níveis químicos da água (cloro livre, cloro combinado e pH), através dos estojos de teste adequados. 

6. Ajuste o PH

Primeiro verifique o nível de pH e faça a correção, se necessário. Se estiver elevado, utilize o “redutor de pH”, se estiver baixo, o “elevador de pH”. As dosagens variam de acordo com o fabricante e também levam em consideração a capacidade (volume) de sua piscina. ATENÇÃO: Antes da adição de outros produtos, o pH da água da piscina deve estar ajustado. A faixa ideal do pH fica entre 7.4 e 7.6.

7. Adicione o cloro

Dilua o cloro em um balde ANTES de jogar na piscina. A verificação e aplicação do cloro devem ser feitas pelo ou menos duas vezes por semana. Não é recomendado aplicação do cloro para a semana inteira em um único dia, pois no dia inicial do tratamento os níveis de cloro serão muito elevados e isso pode danificar a pintura e reduzir a vida útil da sua piscina de Fibra. 

8. Aplique algicida semanalmente

Faça a aplicação do algicida de manutenção semanalmente para evitar o aparecimento de algas na piscina.

Os principais benefícios de ter uma piscina em casa.

No Brasil, onde o clima é bem tropical, qualquer momento é bom para dar um mergulho. Portanto, você pode usufruir da sua piscina o ano inteiro. Neste post vamos te mostrar quais os principais benefícios  de ter uma piscina em casa.

Melhore o visual da sua casa.

Uma piscina é um local de diversão, mas também é um elemento decorativo para a sua casa. Além de dar um up no visual da sua casa, valoriza ainda mais o seu imóvel caso queira vendê-lo em algum momento.

Divirta-se sem sair de casa.

Uma das melhores vantagens é poder nadar à vontade, se divertir com toda a família e relaxar dentro da sua própria casa. Sem precisar sair de casa, pegar trânsito ou pagar mensalidade.

Melhore sua saúde.

Um dos principais exercícios para ajudar a controlar a pressão arterial é a natação. Praticar exercícios na piscina é ideal para pessoas hipertensas. Um a cada quatro brasileiros é hipertenso, então ter uma piscina em casa é uma ótima aliada para combater essa estatística.

Tenha tudo sob o seu controle.

Você mesmo terá o controle  da higienização da piscina. Isso é uma grande vantagem, pois você terá a garantia da limpeza da água e da qualidade dos produtos usados.